海洋乡，隶属于重庆市秀山土家族苗族自治县，地处秀山土家族苗族自治县东北部，东与大溪乡、石堤镇接壤，南与宋农镇毗邻，西北与酉阳土家族苗族自治县的酉水河镇、麻旺镇相连，距秀山土家族苗族自治县政府驻地约56千米，区域总面积91.31平方千米。

清乾隆元年（1736年），海洋乡境域由石堤设巡检署管辖；1983年，由海洋公社改为海洋乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海洋乡常住人口为4158人。截至2021年10月31日，海洋乡辖6个行政村，乡人民政府驻小坪村。

海洋乡粮食作物以水稻、玉米为主；畜牧业以饲养生猪、牛、山羊为主。2018年，海洋乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。