垮沙乡，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县，地处阿坝县西南部，北邻阿坝镇，东北邻龙藏乡草场，东面靠洛尔达乡，东南面接茸安乡，南面与壤塘县和马尔康县接壤，西面是柯河乡，行政区域面积710.17平方千米。截至2019年末，垮沙乡户籍人口为1648人。

1984年，沙年公社、垮沙公社合并为垮沙公社。1984年，公社改垮沙乡。截至2020年6月，垮沙乡辖5个行政村，乡人民政府驻垮山村垮山组。

垮沙乡粮食作物以青稞、小麦为主；垮沙乡畜牧业以饲养牛、马为主。2011年，生产粮食212吨，其中青稞180吨，小麦32吨。2011年，存栏牛8540头，马769匹。