姑咱镇，隶属于四川省甘孜藏族自治州康定市，地处康定市东部，大渡河西岸。东临时济乡，南接泸城街道，北与舍联乡相接。区域面积194平方千米，截至2019年末，户籍人口6083人。

1950年，设鱼通区。1957年，改区公所。1959年，迁驻姑咱。1962年，设瓦斯乡。1992年，改为姑咱镇。2019年12月，撤销时济乡，将其所属行政区域划归姑咱镇管辖。截至2020年6月，姑咱镇下辖3个社区和15个行政村。

2019年，姑咱镇有工业企业26个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。