更知乡，隶属于四川省甘孜藏族自治州炉霍县，地处炉霍县西北部，东与卡娘乡接壤，南与洛秋乡和新龙县交界，西、北与甘孜县毗邻，乡人民政府驻距炉霍县城58千米，区域总面积430平方千米。截至2020年末，更知乡户籍人口为1822人。

清雍正六年（1728年），属朱倭和更大土司管辖；1984年元月，由更知公社改为更知乡。截至2021年10月31日，更知乡辖10个行政村。

2011年，更知乡农业总产值为520万元；乡牧民人均纯收入3113元。