茶扎乡，隶属于四川省甘孜藏族自治州甘孜县，地处甘孜县西北部，东连四通达乡，南靠扎科乡，西接德格县，北与查龙乡。海拔4000米，东距县城92千米，东南距州府康定476千米，省会成都834千米。区域面积1109.87平方千米，截至2019年末，户籍人口4191人。

民国，属下然毛玛部落霍尔麻书土司。1960年，设呷加公社。1968年，更名卫东公社。1978年，更名茶扎公社。1983年，公社改乡。截至2020年6月，茶扎乡下辖7个行政村。

2011年末，茶扎乡有商业网点4个。