木拉镇，隶属于四川省甘孜藏族自治州理塘县，位于理塘县东南面，南接藏坝乡，西与上木拉乡接壤，北与雅江县德差乡交界。于2020年6月经行政区划调整设立建制镇，由原中木拉乡和下木拉乡合并组建，现辖哈依村、月依村、曲呷村等16个行政村，镇政府驻八鲁村1组20号。镇区域面积680平方公里，其中森林面积1182.31公顷，草原面积632.52公顷。全镇平均海拔3650米，有984户5657人。镇行政架构包含4个党政办公室和4个直属事业单位，核定行政编制20名。

该镇地处平均海拔3650米的高原地区，位于青藏高原东南缘，属典型高寒气候。

木拉镇被定位为理塘县“高原粮仓”，积极探索“种养结合”的“循环经济”新模式。通过“政府引导+社会资本”机制发展青稞酒酿造、藏香猪养殖等特色产业，建成藏鸡养殖推广繁育基地、川藏铁路蔬菜保供基地等现代农业项目。五粮液极地果蔬（香菇）基地已扩展至42亩，则工村土豆种植面积达200余亩。藏鸡养殖合作社年产值达260万元，卡下村藏香猪养殖场年出栏300余头。拿中村青稞种植面积达410亩并发展牦牛养殖。2025年，四川民族学院师生赴木拉镇开展乡村文化调研与艺术创作实践。