绒坝乡，隶属于四川省甘孜藏族自治州理塘县，地处理塘县境东北部，东与新龙县、雅江县交界南与村戈乡、呷柯乡接壤，西与哈依乡毗邻，北与新龙县孜拖西乡隔江相望，乡人民政府距理塘县城136千米，总面积228.84平方千米，截至2019年末，绒坝乡有户籍人口1544人。

1958年，设绒坝乡。1999年，析置绒坝乡。截至2020年6月，绒坝乡下辖5个行政村；乡人民驻政府驻仁达村。

2011年，绒坝乡农牧民人均纯收入2100元。