拉哇乡，隶属于四川省甘孜藏族自治州巴塘县，地处巴塘县境中部，东与党巴乡毗邻，南与夏邛镇接壤，西隔金沙江与西藏的芒康县相望，北与甲英乡相连，乡人民政府距县城45千米，总面积142平方千米，截至2019年末，拉哇乡有户籍人口1307人。

清朝时期，拉哇乡境域属巴塘土司。1996年1月，划归夏耶区。截至2020年6月，拉哇乡下辖4个行政村；乡人民政府驻拉哇村。

2011年，拉哇乡农牧民人均纯收入3047元。