宁郎乡，隶属于四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县，地处木里藏族自治县西南部，东依桃巴乡、屋脚乡，南靠依吉乡、俄亚乡，西接甘孜藏族自治州稻城县俄亚同乡，北连水洛镇、固增乡。区域面积398.03平方千米，截至2019年末，户籍人口2175人。

1953年10月，始建。1972年10月，设宁朗公社；同年11月，分为宁朗、依吉2公社。1983年，公社改乡。截至2020年6月，宁朗乡下辖3个行政村。

2019年，宁朗乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。