嘎日乡，隶属于四川省凉山彝族自治州甘洛县，地处甘洛县东南部，东与尼尔觉乡、里克乡，南与越西县梅花乡接壤，西与玉田镇，北与新市坝镇相邻，紧邻阿寨火车站，区域面积43.98平方千米，截至2019年末，户籍人口10746人。

1957年，设呷日乡。1980年，更名嘎日公社。1984年，公社改乡。1992年，并入玉田镇。1994年，析置嘎日乡。截至2020年6月，嘎日乡下辖9个行政村。

2019年，嘎日乡有工业企业1个。