乌蒙镇，隶属于贵州省六盘水市盘州市，地处盘州市北部，东与六盘水市水城区营盘苗族彝族白族乡相接，南与坪地彝族乡毗邻，西与云南省曲靖市宣威市田坝镇隔河相望，北与水城区鸡场镇相连，行政区域面积98.99平方千米。 截至2019年末，乌蒙镇户籍人口为26713人。

1992年，撤并建前属坪地区管辖，后由原大寨乡、四格乡及官营乡的大坪村、俄力科村合并建四格彝族乡。2015年6月，四格彝族乡更名为乌蒙镇。截至2020年6月，乌蒙镇辖2个社区、8个行政村，镇人民政府驻二台坡社区。

2019年，乌蒙镇有工业企业3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市18个。