注溪乡，隶属于贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县，地处天柱县北部，东抵蓝田镇，南连邦洞街道，西邻湖南省怀化市新晃侗族自治县贡溪乡，北靠湖南省怀化市新晃侗族自治县中寨镇，行政区域面积38.85平方千米。截至2020年末，注溪乡户籍人口为5974人。

清代时期，属安乐乡三图里。1984年，复名注溪乡。截至2021年10月，注溪乡辖2个行政村，乡人民政府驻注溪村。

2020年，注溪乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。