田坝乡，隶属于云南省昭通市昭阳区，地处昭阳区西北部，东与大山包镇相连，南和鲁甸县梭山乡接界，西同巧家县红山乡隔牛栏江、同四川省凉山彝族自治州金阳县隔金沙江相望，北跟炎山镇毗邻。区域面积53.37平方千米，截至2019年末，户籍人口14936人。

1988年12月，由原炎山区划出6小乡组建为田坝乡。截至2020年6月，田坝乡下辖6个行政村。

2019年，田坝乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。