两碗镇，隶属于云南省昭通市水富市，地处水富市东南部，东临横江与四川省宜宾市叙州区双龙镇隔江相望，南接盐津县滩头乡，西隔中滩溪上游与太平镇毗邻，北端中滩溪下游与向家坝镇相连。区域面积122.28平方千米，截至2019年末，户籍人口19774人。

1950年4月前，两碗地域属盐津县文星乡。1970年3月，两碗区改为两碗公社。1981年9月，划归水富县。1984年1月，改两碗区。1988年1月，改两碗乡。2012年9月，撤销两碗乡，设立两碗镇。截至2020年6月，两碗镇下辖6个行政村。

2019年，两碗镇有工业企业5个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市19个。