勐班乡，隶属于云南省普洱市景谷傣族彝族自治县，地处景谷傣族彝族自治县西南部，东南与碧安乡山水相依，西与半坡乡相连、与澜沧县谦六乡隔江相望，北与永平镇相接壤，行政区域面积493.39平方千米。截至2019年末，勐班乡户籍人口为24543人。

民国时期，设乡、保；1988年1月，勐班区改勐班乡。截至2020年6月，勐班乡辖9个行政村，乡人民政府驻太平路1号。

2019年，勐班乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。