糯扎渡镇，隶属于云南省普洱市澜沧拉祜族自治县，地处澜沧拉祜族自治县东部，东沿澜沧江与思茅港分界，南连发展河哈尼族乡和勐海县勐往乡，西连勐朗镇，北沿黑河与南岭乡和谦六彝族乡交界，行政区域面积937平方千米。截至2019年末，糯扎渡镇户籍人口为31457人。

清光绪十三年四月（1887年6月），李之隆被封为大雅口土都'司，正式设立统治机构。2003年8月，更名糯扎渡乡。2006年，谦迈乡落水洞村、竜山村和谦迈村划并入糯扎渡乡，改糯扎渡镇。截至2020年6月，糯扎渡镇辖10个行政村，镇人民政府驻窑房坝村。

2019年，糯扎渡镇有工业企业14个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市19个。