班卡乡，隶属于云南省临沧市永德县，地处永德县中部，东、东南与大雪山乡、崇岗乡相接，南、西南与崇岗乡、大山乡毗邻，西、西北与大山乡、永康镇相连，北、东北与永康镇、大雪山乡接壤。班卡乡行政区域面积165.88平方千米。

明清为，上10户地。1988年，改班卡乡。截至2019年末，班卡乡户籍人口22050人。截至2020年6月，班卡乡下辖8个行政村。乡人民政府驻班卡街。

截至2019年末，班卡乡有工业企业36个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。