啦井镇，隶属于云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族自治县，地处兰坪白族普米族自治县中部，东接通甸镇、金顶镇，南连兔峨乡，西邻营盘镇，北靠石登乡，距县城35千米，镇总面积508.47平方千米。截至2019年末，啦井镇有户籍人口16397人。

民国二年（1913年）前，属于丽江县，为山后里，建县后为东新化里；1987年，改拉井镇。 截至2020年6月，啦井镇辖9个行政村，镇人民政府驻拉井街。

截至2019年末，啦井镇有工业企业6个，有营业面积平方米以上的综合商店或超市14个。