茶巴拉乡，隶属于西藏自治区拉萨市曲水县，位于曲水县西部，东邻达嘎乡，南隔雅鲁藏布江与山南市浪卡子县卡热乡相望，西与尼木县交界，北与当雄县接壤，总面积231.34平方公里。下辖茶巴拉村、柏林村、色麦村3个行政村，23个村民小组，人口约4451人。

地势以雅鲁藏布江中游北岸为主，气候属高原气候。1960年设茶巴朗乡，1970年改公社，1984年复置乡。

经济以农牧业为主，耕地面积18040.35亩，林地13579亩，草场27.68万亩。华能光储发电项目总投资2.75亿元，建成后年发电量约1.5亿千瓦时。2023年启动雅鲁藏布江沿岸1500亩荒地开垦项目，完成850亩玉米种植，带动1900余名农牧民就业。2022年入选西藏自治区生态文明建设示范村公示名单。