日朗乡，隶属于西藏自治区日喀则市江孜县，1987年2月撤区并乡时由原建设乡与龙马乡朗村合并设立。地处江孜县中部偏东，距县城25公里，面积204.33平方千米，人口1308人（2024年），辖措堆、卡尔、措麦、纳如4个行政村，乡政府驻卡尔村。有公路通拉萨和县城。

全乡位于冈底斯山与喜马拉雅山之间，平均海拔4000米，年楚河沿岸形成峡谷地貌。属高原温带半干旱季风气候，年降水量291.1毫米，无霜期约110天，主要自然灾害有干旱、山洪及冰雹。日朗乡始建于1960年，属年堆区，1970年改人民公社，1984年复乡，1987年2月撤区并乡时由原建设乡与龙马乡朗村合并设立，1989年撤区设乡时与原龙马区纳如乡部分村合并形成现辖范围。2017年实施纳如村整村搬迁至白朗县万亩蔬菜园区。

经济以农牧业为主，种植青稞、油菜，饲养牦牛、绵羊等牲畜。2016年农村经济总收入640.05万元，农牧民人均收入5100元，粮食总产量146.53万斤。拥有耕地3347亩、草场30.8664万亩。境内有卡尔村藏式手工制陶农民专业合作社、达昂生态种植合作社及喀慕桑养殖农民专业合作社等经济组织。2023年，日朗乡被列入西藏自治区生态文明建设示范乡名单，日朗乡至措堆村公路工程项目启动建设。