拉洛乡，隶属于西藏自治区日喀则市萨迦县，位于县境东部，距县府153公里。面积582平方公里，人口2191人（2020年），下辖12个行政村，具体村庄海拔在4264米至5398米之间。地名“拉洛”意为“山口南侧”。

乡境位于雅鲁藏布江上游夏布曲河流域，平均海拔4500米，为半农半牧乡镇。1959年设拉洛乡，后经公社、复乡等沿革，1988年由卡玉、荣、拉洛三乡合并而成。2020年，拉洛乡达那等5村因水利工程整建制搬迁至扯休乡集中安置。

经济以农为主，种植青稞、油菜、豌豆，牧养绵羊、山羊、牦牛、黄牛、驴。在初祖村试种荷兰V7土豆成功，为高海拔地区特色种植业探索了新路径。实施鲁定至秋桑村公路工程，并开通县城至拉洛乡的农村客运班线。