卡若镇，隶属于西藏自治区昌都市卡若区，地处卡若区南部，与昌都县城关镇、埃西乡、若巴乡和相邻的察雅县吉塘镇、八宿县吉达乡相接。镇人民政府驻地距县城12千米。行政区域总面积695.37平方千米。截至2019年末，卡若镇户籍人口为5861人。

2014年11月，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡若区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡若区的行政区域，卡若镇改属卡若区。截至2020年6月，卡若镇下辖10个行政村。

2011年，卡若镇地区生产总值4214.1万元，农牧民人均纯收入为6940.8元。2019年，卡若镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。