尚卡乡，隶属于西藏自治区昌都市类乌齐县，地处类乌齐县东北部，东与昌都区芒达乡相邻，南与桑多镇接壤，西与伊日乡相连，北与青海省囊谦县接壤。距县城97千米。辖区总面积512.89平方千米。截至2019年末，尚卡乡户籍人口4033人。

1959年，建尚卡乡。1975年，改公社。1984年，复置乡。截至2020年6月，尚卡乡辖7个村。

2011年，尚卡乡农牧民人均纯收入4370元。2011年，尚卡乡财政收入1062.13万元。2019年，尚卡乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。