白玛镇，隶属于西藏自治区昌都市八宿县，地处八宿县中部，东与拉根乡接壤，南与林卡乡、吉达乡相邻，西与瓦巴乡、林芝地区波密县康玉乡毗邻，北与卡瓦白庆乡相连。 行政区域总面积1060.5平方千米。截至2019年末，白玛镇户籍人口为4293人。

1987年12月，撤区并乡，将白马区的扎西则乡划归新建的吉达乡，将拉根、瓦达地区划出，另设拉根乡。 截至2020年6月，白玛镇辖9个村，镇人民政府驻日吉村。

2011年，白玛镇农民人均纯收入4165元。 2017年，白玛镇有企业2个，其中企业从事人员有20人。2019年，白玛镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。