中林卡乡，隶属于西藏自治区昌都市左贡县，地处左贡县西部，东与下林卡乡相邻，南与察隅县接壤，西邻东坝乡，北与旺达镇接壤。行政区域总面积1990.96平方千米。截至2019年末，中林卡乡户籍人口6740人。

1959年5月，成立中林卡区，驻若巴。1988年，撤区并乡。2006年，东坝乡的拉穷、扎贡村划归中林卡乡。截至2020年6月，中林卡乡辖13个村。

2011年，中林卡乡农牧民人均收入4169元，其中现金收入2875元。2019年，中林卡乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。