帮辛乡，隶属于西藏自治区林芝市墨脱县，地处墨脱县东北部，东与格当乡毗邻，南与达木珞巴民族乡接壤，西与加热萨乡相连，北与波密县相连。辖区总面积1000平方千米。截至2019年末，帮辛乡户籍人口1360人。

原为帮辛区。1988年，改帮辛乡。截至2020年6月，帮辛乡下辖6个行政村，乡人民政府驻帮辛村。

截至2019年末，帮辛乡有营业面积50平方米以上的综合商店或超市1个。