东拉乡，隶属于西藏自治区山南市贡嘎县，地处贡嘎县南部，东北与岗堆镇、江塘镇相接，南与浪卡子县以羊卓雍错为界，北靠那雄果山，距贡嘎县政府所在地吉雄村72千米，行政区域面积367.89平方千米。截至2020年末，东拉乡户籍人口为4571人。

吐蕃政权建立后，属约茹管辖。14世纪中叶，帕木竹巴政权在贡嘎设宗，属贡嘎宗管辖范围。1989年，广嘎乡更名为廓卡尔乡。1999年，芝龙乡与廓卡尔乡合并为东拉乡。截至2021年10月，东拉乡辖6个行政村，乡人民政府驻吉琼村。

2011年，东拉乡农牧民人均收入4396元。