拉玉乡，隶属于西藏自治区山南市琼结县，地处琼结县西北部，南与下水乡接壤，北与多颇章乡相连，行政区域面积228.62平方千米。截至2019年末，拉玉乡户籍人口为4366人。

1959年至1987年，属曲沟区；1987年，撤区建拉玉乡。截至2020年6月，拉玉乡辖5个行政村，乡人民政府驻堆巴村。

2018年，拉玉乡有工业企业4个。2019年，拉玉乡有工业企业4个。