油恰乡，隶属于西藏自治区那曲市色尼区，地处色尼区东南部，距那曲镇150千米，与当雄县、嘉黎县接壤，与古露镇、达萨乡毗邻。总面积147平方千米。截至2019年末，油恰乡户籍人口7226人。

1974年，建油恰公社。2002年，玛永区、吉多区、油恰区合并成立油恰乡。截至2020年6月，油恰乡辖10个村，乡人民政府驻东热龙村。

油恰乡以牧业为主，牲畜品种主要有牦牛、绵羊、山羊和马。