帮爱乡，隶属于西藏自治区那曲市安多县，地处唐古拉山脚下，安多县东北部，东靠聂荣县桑荣乡，南靠滩堆乡、帕那镇，西靠帕那镇、岗尼乡，北靠雁石坪镇、玛荣乡，距安多县县城58千米，行政区域面积3315.83平方千米。截至2020年末，帮爱乡户籍人口为2266人。

1960年，建帮爱乡。1987年，原帮爱乡、嘎登乡和扎莎乡的7个村合并组建为帮爱乡。截至2021年10月，帮爱乡辖5个行政村。

2011年，帮爱乡农牧民人均纯收入达4992.39元，比上年增加822.08元。