下过乡，隶属于西藏自治区那曲地区申扎县，地处申扎县境西部，东与申扎镇相邻，南与卡乡相望，西以尼玛县的卓瓦乡和申亚乡为界，北与马跃乡相接，乡人民政府距申扎县城70千米，行政区域面积1892.75平方千米，截至2020年末，下过乡户籍人口为2743人。

1961年，成立乡。1988年，原下过乡和朝罗乡合并组建为新的下过乡。截至2021年10月31日，下过乡辖6个行政村：宗斯村、下过村、那宗村、扎热罗玛村、白仓村、德仁村。乡人民政府驻下过村。

2020年，下过乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。