塔尔玛乡，隶属于西藏自治区那曲市申扎县，地处申扎县城东南部，东与班戈县接壤，南与日喀则地区南木林、谢通门县为邻，西靠申扎镇，北与买巴乡相邻。乡人民政府驻地距县城50千米。总面积5184.94平方千米。截至2020年末，塔尔玛乡户籍人口4033人。

1962年，始建乡。1988年，由原巴扎区所辖扎巧乡、塔尔玛乡、准布乡和原班戈县所辖新吉乡合并组成新的塔尔玛乡。截至2021年10月，塔尔玛乡辖14个村，乡人民政府驻玛曲戈村。

2020年，塔尔玛乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。