改则镇，隶属于西藏自治区阿里地区改则县，地处改则县南部，为改则县政府所在地，东邻洞措乡，南与麻米乡毗邻，西接物玛乡，北与察布乡相接，行政区域面积4624.06平方千米。截至2019年末，改则镇户籍人口为4133人。

1963年9月，设立康托区；1999年，撤区并乡，设立改则镇。截至2020年6月，改则镇辖3个社区、1个行政村，镇人民政府驻鲁仁社区。

2019年，改则镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。