外纳镇，隶属于甘肃省陇南市武都区，地处武都区东南部，东与月照乡相连，南与五库镇接壤，西与文县临江镇、舍书乡交界，北与桔柑镇毗邻，距武都城区36千米，区域总面积188.08平方千米。

北魏时，外纳镇一带属于武都国；2014年，由外纳乡改为外纳镇。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，外纳镇常住人口为15024人。截至2023年6月30日，外纳镇辖19个行政村，乡镇人民政府驻外纳村。

2018年，外纳镇有工业企业6个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。