抛沙镇，隶属于甘肃省陇南市成县，地处成县县城以西，东邻城关镇，南接鸡峰镇，西与小川镇、沙坝镇相邻，北与陈院镇毗连，距成县县城5千米，区域总面积60.26平方千米。

1958年10月，抛沙镇一带为抛沙公社；1986年月，由抛沙公社改为抛沙镇。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，抛沙镇常住人口为21574人。截至2023年6月30日，抛沙镇辖1个社区、15个行政村。镇人民政府驻乐楼村。

抛沙镇粮食作物以小麦、玉米为主；主要经济作物为黄豆、油菜。2018年，抛沙镇有工业企业14个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市8个。