拱坝镇，隶属于甘肃省甘南藏族自治州舟曲县，地处舟曲县东南部，东接坪垭乡，东南接曲告纳镇，南接博峪镇。区域面积193.36平方千米。2018年，户籍人口6019人。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，拱坝镇常住人口为4769人。

1958年，插岗区归舟曲县，成立拱坝公社，1984年，改为拱坝乡。2018年，撤乡改镇。截至2021年10月，拱坝镇下辖11个行政村。

2018年，拱坝镇有工业企业1家。