拉仁关乡，隶属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，地处碌曲县东南部，东靠四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，南邻尕海镇，西接碌曲县城，北近西仓镇。区域面积720.6平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，拉仁关乡常住人口为2216人。

1956年，为西仓区所辖。1958年，成立光明公社，年末归属于红旗公社。1961年，设拉仁关乡。1966年，尕秀公社划归尕海乡，后更名红卫乡。1968年，恢复原名称，成立拉仁关乡革命委员会。1984年初，改社为乡。截至2021年10月，拉仁关乡下辖3个行政村。

2011年末，拉仁关乡生产粮食35.8吨，生产肉类1145吨，其中牛肉532吨，羊肉613吨；鲜奶2704吨；畜牧业总产值3143万元，占农业总产值的97.6%，农牧民人均纯收入3726元。