拦隆口镇，隶属于青海省西宁市湟中区，地处湟水河北岸的西纳川腹地，东与多巴镇相邻，南与湟源县城郊镇相邻，西与上五庄镇相邻，北与李家山镇相邻，行政区域面积146平方千米。

截至2018年末，拦隆口镇有户籍人口41520人；截至2019年10月，拦隆口镇下辖1个社区和42个村；镇政府驻拦隆口村人民路37号。

2018年，拦隆口镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市77个。