扎毛乡，隶属于青海省黄南藏族自治州同仁市，地处同仁市南部，西、南与泽库县麦秀镇接壤，东、北与曲库乎乡接壤，区域总面积536.56平方千米，根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，扎毛乡常住人口为4589人。

1956年，设扎毛乡。1958年，设红星公社。1961年，改设扎毛公社。1984年，恢复扎毛乡。截至2021年10月31日，扎毛乡辖3个行政村、1个牧委会。

2011年，扎毛乡农牧民人均纯收入3913元；农作物种植面积1800亩，其中粮食作物1200亩，经济作物600亩；马铃薯种植面积462亩，油菜种植面积600亩。