能科乡，隶属于青海省黄南藏族自治州尖扎县，地处县城西南部，东接昂拉乡，南连当顺乡，西邻尖扎滩乡，2018年，区域面积60.51平方千米，户籍人口2141人。

新中国成立前，属昂拉八庄之一。1956年，设能科乡。1958年，并入昂拉公社。1961年，分设能科公社。1984年，改设能科乡。截至2019年10月，能科乡下辖德欠村、拉萨村、子哈贡村和下扎村。

能科乡农作物以小麦、青稞、豌豆、马铃薯、油料为主；2011年，农作物种植面积5549亩，其中小麦1415亩，青稞860亩，豌豆1025亩，马铃薯612.5亩（其中地膜400亩），普通马铃薯218.5亩，油料1418亩。