和日镇，隶属于青海省黄南藏族自治州泽库县，地处泽库县西部，东与泽曲镇为邻，南、西与宁秀乡毗连，北与王加乡接壤，2018年，区域面积1099.79平方千米，户籍人口12359人。

1954年8月，成立泽库县第一区，设和日区。1958年9月，和日区分设明星和前进2公社。1959年，改为和日公社。1962年，改为和日乡。1969年，改为和日公社。1984年，改为和日乡。截至2019年10月，和日镇下辖2个社区和14个行政村。

2018年，和日镇有工业企业17个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。