索呼日麻乡，隶属于青海省果洛藏族自治州久治县，地处久治县中部，东邻智青松多镇，南连白玉乡，西接哇依乡、哇赛乡，北靠门堂乡，区域总面积1813.15平方千米。

1956年，建索乎日麻区。1984年，改称索乎日麻乡。截至2018年末，索呼日麻乡户籍人口为5254人。2019年，索呼日麻乡下辖索呼日麻村、尖木村、扎拉村、章达村4个村。

索呼日麻乡畜牧业以饲养马、牛、羊为主。2015年，牧民人均纯收入达5691元。