哇尔依乡，隶属于青海省果洛藏族自治州久治县，地处久治县西南部，东接索乎日麻乡，东南靠白玉乡，南与班玛县相连，西邻达日县满掌乡，北连哇赛乡，区域总面积1062.32平方千米。

1957年，建立哇尔依区。1984年5月，哇尔依公社改为哇尔依乡。截至2018年末，哇尔依乡户籍人口为4005人。2019年，哇尔依乡下辖满格村、赛池村、达尕村、扎依村4个行政村。

哇尔依乡畜牧业以饲养马、牛、羊为主。2015年，哇尔依乡人均纯收入3120元。