吉尼赛乡，隶属于青海省玉树藏族自治州囊谦县，地处囊谦县西南部，东与香达镇相邻，南与吉曲乡接壤，西连尕羊乡，北靠着晓乡，距囊谦县县城108千米，行政区域面积1105.02平方千米。截至2020年末，吉尼赛乡户籍人口为8512人。

1959年，设吉尼赛公社。1984年，复设吉尼赛乡。截至2021年10月，吉尼赛乡辖4个行政村，乡人民政府驻拉翁村。

2020年，吉尼赛乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。