高仁乡，隶属于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县，地处平罗县东南部，东与内蒙古自治区鄂托克旗接壤，南连银川市兴庆区，西以黄河主流中心为界与通伏乡相望，北邻陶乐镇，行政区域面积162.79平方千米。截至2020年末，高仁乡户籍人口为7492人。

民国二十九年（1940年）3月，陶乐设治局设2个区2个乡，第一区署设在高仁镇乡。2004年，更名为高仁乡。截至2021年10月，高仁乡辖4个行政村，乡人民政府驻高仁村。

2020年，高仁乡有工业企业5个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。