宗朗乡，隶属于新疆维吾尔自治区喀什地区叶城县，辖清泉村、阿亚格宗朗村、巴什宗朗村、阿依坎特村、阿亚格康萨依村、巴什康萨依村6个行政村。

位于喀什地区叶城县南部，东邻洛克乡，南、西邻乌夏克巴什镇，北邻佰西热克乡、铁提乡，距叶城县城50千米。

属温带大陆性气候。

全乡总面积72.75平方千米。

2018年末，全乡户籍人口7939人。

2018年，宗朗乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市16个。