托格日尕孜乡，隶属于新疆维吾尔自治区和田地区于田县，地处于田县西部，东与斯也克乡、先拜巴扎镇毗邻，南与兰干乡相连，西与喀拉克尔乡和策勒乡博斯坦乡相接，北与斯也克乡、希吾勒乡、喀拉克尔乡接壤。辖区面积251.77平方千米。2018年，托格日尕孜乡户籍人口18601人。

民国二十七年（1938年），称于阗县第二区。1982年，属先拜巴扎公社。1984年，从先拜巴扎析出，建托格日尕孜乡。截至2019年10月，托格日尕孜乡辖12个村，乡人民政府驻喀日巴格村。

2018年，托格日尕孜乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。