罗东镇（英文名：Luodong Township）旧称“老懂”，隶属于台湾宜兰县，位于台湾宜兰县中部，兰阳平原南部，为宜兰县溪南地区的中心城镇。罗东镇东邻五结乡，西接三星乡，北临兰阳溪，南连冬山乡，全境面积约为11.3448平方公里，是宜兰县面积最小的行政区，也是台湾本岛面积最小的县辖行政区，镇内人口约6.9万人，人口密度每平方公里约有6千多人，为宜兰县人口第二多、人口密度最高的行政区，亦为全国人口密度最高的县辖行政区。邮递区号：265，户政资料代码：10002020。

罗东镇，自清代末期起已被指定为地方官署所在地与物资输送的转接口，日治时期后随太平山森林的开发，当地木材工业兴盛，带动商业繁荣。直到1970年代起因森林减产，太平山开始限制伐木，木材工业没落。但由于罗东位居宜兰、苏澳之间的交通要冲且为溪南地区交通辐辏中心，加上国道五号开通，商业持续蓬勃发展。随市区发展但面积不足，人口逐渐外溢到相邻的五结、冬山等地，影响区域总计人口约有12万多人。而木材工业的发展过程为罗东镇的文化特色，位于市街中心的中山公园至今仍展示林业铁路使用的蒸汽机车与首任街长陈纯精的铜像。

罗东镇，原名“老懂”，源自原住民对猴子的称呼。清嘉庆年间汉人迁入开垦，1812年设司巡检。日据时期因太平山林场伐木业兴起成为加工中心，1982年禁伐后转型发展商业与旅游业。镇内中山公园保留林业火车头及首任街长陈纯精铜像。镇内交通以台铁罗东车站、台9线及北宜高速公路为主轴，医疗资源包括圣母医院等。罗东夜市、林业文化园区、运动公园等景点融合自然与人文景观，成为宜兰旅游集散地。