头份市（Toufen City），旧称“田寮庄”，前身“头份镇”，是台湾苗栗县下辖的县辖市，位于台湾苗栗县北部，西邻竹南镇，南接造桥乡、三湾乡，东接新竹县峨眉乡，北接新竹市及新竹县宝山乡，处于中港溪中游河谷地区。市内人口约有10.8万人，为苗栗县人口最多的行政区，境内居民以客家族群为主（约占九成）。头份市与三湾乡、南庄乡是苗栗县境内使用海陆腔客家语比例相对较高的地区，有别于县内其它以四县腔客家语为主的行政区（除卓兰镇）。邮递区号：351，户政资料代码：10005050。

头份市，邻近竹科竹南园区，随着科技厂的进驻，工作机会增加，外来人口持续迁入，带动头份市的经济与房地产的发展，使其在苗栗县众多乡镇人口衰退的情形之下，成为县内少数人口正成长的地区。地形以平原和丘陵为主，属副热带季风气候。2015年由镇改制为市。