囊谦县隶属青海省玉树藏族自治州，地处东经95°21′58″~97°07′0″，北纬31°32′20″~32°43′46″。北与海西蒙古族藏族自治州为邻，东与果洛藏族自治州相通，东南与四川省甘孜藏族自治州毗连，南同西藏自治区的昌都市交界。东西最长157.5公里，南北最宽130.5公里，政区面积1.27万平方千米。 囊谦县有金、银、铜、铁、铅、锌、锡、石膏、硫磺、石灰石、煤、盐等矿藏资源。截至2020年11月1日零时，囊谦县常住人口为90307人。

2020年，囊谦县地区生产总值达8.65亿元，同比增长0.1%；完成全社会固定资产投资9.55亿元，同比增长3.24%；地方财政一般预算收入达4067万元，比年初预算增长22.2%；城镇居民人均可支配收入达到32874元，增长4.8%，农牧民人均可支配收入达到8728元，增长7.2%；社会消费品零售总额达到1.8亿元，同比减少6.9%。

2019 年4月，囊谦县退出贫困县序列。

2018年9月25日，获得商务部“2018年电子商务进农村综合示范县”荣誉称号。